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Educación emocional - Bienestar emocional - Salud Mental

EDUCACIÓN EMOCIONAL – BIENESTAR EMOCIONAL
    • Documentos/Guías/Talleres Bienestar Emocional
    • Relajación
    • Prácticas restaurativas
    • Educación emocional
        • Autocuidado
        • Control de la impulsividad
        • Perfil emocional
        • Competencias emocionales
DOCUMENTOS/GUÍAS/TALLERES BIENESTAR EMOCIONAL
  • Cuestionario para alumnos como bienestar emocional. Descargar el cuestionario. (Recordad que hay que hacer una copia, guardar en el drive y colgar en el classroom de tutoría)
  •  Bienestar Emocional en el ámbito educativo. CAM. Acceder
  • ¿Cómo te ha ido el día? Una guía para abordar la salud mental y emocional de nuestros hijos e hijas. Save de Children. Descargar
  • Herramientas de apoyo a la salud mental. Acceder
  • Cuestionario sobre salud mental. Consejería de Educación, Ciencia y Universidades. Comunidad de Madrid. Octubre 2025. Descargar
  • Taller Fuerte Mente. Este proyecto, con sesiones semanales de dos horas, busca establecer un espacio sistemático donde los adolescentes puedan explorar y mejorar su bienestar emocional a través de la literatura visual. Descargar proyecto
        • Autorización para participar en el taller. Descargar
RELAJACi¡IÓN
PRÁCTICAS RESTAURATIVAS

Prácticas Restaurativas. Acceder

EDUCACIÓN EMOCIONAL

Autocuidado

Control de la impulsividad

  • Control de la impulsividad. Actividades para el aula. Descargar

Perfil emocional

  • Perfil emocional. «El perfil emocional de tu cerebro». Richard J. Davidon con Sharon Begley. Claves para modificar nuestras actitudes y reacciones.
  • Aprender a escuchar las emociones.
  • Empatía. «Cuerdas».
  • Marketing emocional.
  • Emociones primarias:
    • La sorpresa. Paradoja del ahorcamiento sorpresa. Nuestro cerebro ante la sorpresa. «Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro» (Albert Einstein)

Competencias emocionales

    • Autoconciencia.
      • Conocerse a uno mismo. Autoestima. Aprendiendo a aceptarnos.
      • Reconocer los sentimientos de los demás. Observar el conocimiento propio y ajeno
      • Discernir y contorlar los propios sentimientos
    • Autorregulación
    • Motivación
    • Empatía
    • Asertividad.
    • Destrezas sociales. Habilidades sociales. Acceder
      • Simpatía y talento social
  • Las expresiones faciales emocionales.
  • El sentido oculto de las coincidencias.
  • Gestión emocional.
SALUD MENTAL
  • Recursos de atención directa salud mental
  • Autolesiones
  • Conducta autolítica
  • Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
  • Comité local para la prevención del suicido
RECURSOS ATENCIÓN DIRECTA SALUD MENTAL

FadJuventd. Si tienes entre 16 y 29 años y sientes malestar emocional, ofrecen un programa de 6 sesiones por videoconferencia que te ayudará a identificarlo y a conocerte mejor. También puedes escribir al WhatsApp: 623220570.
Solicitar

024 Línea de atención a la conducta suicida

Se trata de una línea telefónica de ayuda a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida, y a sus familiares y allegados. Contactar con los servicios sanitarios del SNS o la derivación al 112 en los casos de emergencia.

En caso de emergencia vital inminente puede llamar directamente al teléfono de emergencias 112. Más información

  • Fundación Manantial. En Fundación Manantial trabajamos para facilitar la inclusión social y laboral y contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados que acompañan a las personas en sus procesos de recuperación, ofreciendo los apoyos necesarios ante situaciones de alta vulnerabilidad social y generando oportunidades de empleo y reinserción social. Acceder
AUTOLESIONES
  • Autolesiones. Vídeo de UNICEF. Acceder
CONDUCTA AUTOLÍTICA
    • Presentación del proyecto de detección y actuación ante ideación, tentativa suicida y autolesiones. Descargar
    • Prevención de la conducta suicida. Guía para profesores. Estrategias de actuación. IES Sapere Aude. Descargar
    • Prevención de la conducta suicida. Guía para profesores. Señales de alarma verbales y no verbales. Descargar
    • Prevenir el suicidio. Guía para familias. CEAPA. 2023. Descargar
    • Guía informativa para la prevención y detección del suicidio. Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón. Descargar
COMITÉ LOCAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
  • Programa de Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Comunidad de Madrid. Acceder
  • Boletín MuniSalud sobre TCA-2025. Descargar
  • Centro Adalmed. Equipo multidisciplinar especializado en el tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria. Acceder
  • Adaner. Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y Bulimia. Acceder
  • Citema. Expertos en trastornos de la conducta alimentaria. Acceder
  • Centro de psicoterapia Vinculo. Especialistas en trastornos alimentarios. Acceder
  • Adalmed. Especialistas TCA. Acceder
  • ITA. Especialistas TCA. Acceder